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Saturday, 7 June 2014

Meditação da Lua

Tampo de Mesa “Lua”, by Piero Fornasetti

Meditação da Lua


O que faria eu com a minha vida se não tivesse medo?
O que mudaria na minha vida se não tivesse medo?
Do que me ocuparia realmente se não tivesse medo?
Onde escolheria pôr a minha energia e tempo?


Esse é o nosso destino maior.

Tudo o que permaneça como medo são os obstáculos a vencer
para que nos possamos cumprir como Almas ao serviço do propósito maior
da mónada que nos habita o Espírito e que nos dá a Luz e o Poder
de criarmos, com a nossa vida, tudo o que escolhermos.


Eu sou a Alma.
Eu sou a Luz Divina.
Eu sou o Amor.
Eu sou o Poder.
Eu sou um desígnio fixo.


Eu tenho um corpo físico, mas eu não sou o meu corpo físico.

Eu tenho um corpo emocional, mas eu não sou os meus sentimentos e memórias.

Eu tenho um corpo mental, mas eu não sou os meus pensamentos, conhecimentos e opiniões.


Eu sou a Alma.
Eu sou a Luz Divina.
Eu sou o Amor.
Eu sou o Poder.
Eu sou um desígnio fixo.


Nuno Michaels, “CARANGUEJO, ALMA E PERSONALIDADE” - Conferência (Junho de 2007, Audio CD)

Wednesday, 4 June 2014

Exercício de meditação

Escolher um ambiente tranquilo (interior ou exterior)
e sentar-se confortavelmente, com as palmas das mãos para cima e os pés alinhados.
Fechar os olhos. Respirar profundamente 3 vezes (pelo nariz).

Visualizar uma flor! 
Se fosse uma flor, que flor seria?
Será a primeira flor que lhe vier à cabeça!
Observe-a… a sua forma, cor…
De que mais gosta a sua flor?
Qual o seu maior sonho?
Qual o seu maior medo?

A flor transforma-se num animal!
Que animal seria?
O que o rodeia?
De que gosta mais?
Qual o seu maior sonho?
Qual o seu maior medo?

O animal transforma-se no seu espírito!
Como é ele?
O que faz?
De que mais gosta?
Qual o seu maior sonho?
Qual o seu maior medo?

Voltar…
Respirando profundamente 3 vezes (pelo nariz),
Começar a movimentar os dedos, mãos, pés, o resto do corpo... devagar... e abrir os olhos.
Tomar nota de todas as imagens e sensações.